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中学生以上、成人
壮年・女性 |
極真空手の基本、型、移動、受け返しを各会員のレベルに合わせ指導いたします。
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小学生以下 |
基本、型、受け返しを学べるとともに、礼儀や協調性を身に付けることができます。(小学生以下) |
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中級者・選手 |
極真空手の試合で勝つための練習を行います。シャドー、ミット、スパーリング等を各会員のレベルに合わせ指導します。(中級者・選手対象)
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黒帯、選手 |
東京城西支部長 山田雅稔師範が意拳、受け返し、サンドバック等科学的、理論的に直接指導を行います。(黒帯、選手対象) |
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選手 |
ランニング、シャドー、サンドバッグ、ミット、スパーリング、首相撲等 一撃等プロの試合で勝つためのトレーニングを行います。
見学はできません。(プロ選手対象 ) |
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中級者・選手 |
クラスのない空欄の時間帯は自主トレーニングができます。サンドバック、ロープトレーニング等ができます。(中級者・選手対象) |