極真会館・東京城西支部

対象：少年部色帯取得者で試合に出場したい者少年部の試合で勝つ為の練習を行います。シャドー、ミット、スパーリング等を行います。参加するには指導員の許可が必要です。




実際にミットに当てることにより、技の正確性、角度、力の入れ方等を学びます。


基本的に二人一組で行い、実際に相手に攻撃してもらい、それに対しての防御、返し技を学びます。


この稽古では、勝負性をあえて殺し、お互いに力をセーブして技を出し合い、技のタイミング、体のバランス、呼吸、感覚を学びます。