極真会館・東京城西支部

対象：中級者・選手極真空手の試合で勝つための練習を行います。シャドー、ミット、スパーリング等を各会員のレベルに合わせ指導します。




実際にミットに当てることにより、技の正確性、角度、力の入れ方等を学びます。


基本的に二人一組で行い、実際に相手に攻撃してもらい、それに対しての防御、返し技を学びます。


この稽古では、勝負性をあえて殺し、お互いに力をセーブして技を出し合い、技のタイミング、体のバランス、呼吸、感覚を学びます。